Se întâmplă, uneori, ca viața să ne copleșească de la sine cu întâmplări neprevăzute și să ajungem într-un punct în care să ne simțim blocați sau lipsiți de direcție.

Stresul și frica se strecoară fară invitație în viața ta. Sau, nebăgând de seamă, ori din alte motive, să te pierzi prin parada gândurilor și activităților până la punctul în care nu te mai regăsești. Există cazul când pe lăngă faptul că nu te regăsești, nu te simți bine nici fizic. 

Starea asta nu este deloc o stare trecătoare. 

Starea asta nu trece de la sine și, pe lângă faptul că e neplăcută chiar de pe acum, pe viitor iți va aduce o mulțime de probleme dacă nu te pui la punct.

Atunci când nu te mai regăsești, nu doar că te-ai pierdut pe tine însuți și îți fuge pământul de sub picioare dar ești și tentat/ă să faci alegeri greșite din cauza sentimentului de nehotărâre ce intervine adesea când te afli în această stare.

Știi ce se întâmplă cu tine dacă nu te reabilitezi? Intri în depresie.

Depresia poate fi tratată, dar trebuie tratată la timp pentru că altfel ajungi de nu mai știi ce-i cu tine, devii dependent/ă de medicamente, te izolezi, renunți la toate oportunitățile pe care ți le oferă viața.

Ia o pauză, analizează situația, gândește planuri și soluții și încărcă-ți bateriile.

Învață să te bucuri de ce ai, învață lucruri noi, construiește obiceiuri pozitive în stilul tău de viață, învață să-ți îmbunătățești starea de bine.

Pentru echilibrarea sistemului nervos poti încerca griffonia la fel de eficienta ca si antidepresivele clasice, dar fara efecte adverse.