Starea de Bine începe cu Tine!

"Ce este starea de bine?"

Cu certitudine răspunsul va fi diferit în funcție de fiecare persoană în parte și va avea valoare și semnificație diferită.
Starea de bine va depinde întotdeuna de nivelul de conştiinţă al fiecăruia dintre noi. Asta înseamnă că cei care au atins-o, şi-au găsit modalităţile proprii pentru a face acest lucru şi reuşesc să o activeze ori de câte ori au nevoie de ea.
”Cei care vor să ajungă la starea de bine, este necesar să ajungă să îşi identifice programele, butoanele interioare, prin care o pot atinge. 
O persoană tristă, posomorâtă, stresată, anxioasă, depresivă, va avea probleme mari în a identifica o astfel de cale pentru că nu a conştientizat în primul rând faptul că modul său de a fi este un obstacol în acest sens”, punctează Stelian Chivu.

Conştientizarea porneşte de la rutinele noastre zilnice, care pornesc de la gândurile şi emoţiile noastre. 

Dacă ne-am obişnuit să ne uităm la ştirile de la ora 17,00 şi la filme de groază, nu e de mirare că ulterior vom avea o stare proastă, caracterizată prin multe frici.

”Frumuseţea stării de bine este că odată conştientizată, ne transformăm din consumatori de informaţii negative, ce ne dau gânduri şi stări negative, în generatori de stări pozitive”, susţine psihologul Stelian Chivu. 

Aici trebuie făcută o nuanţare. Starea de bine a fiecăruia dintre noi nu trebuie obţinută prin stresarea sau tracasarea celor din jur, pentru că atunci vorbim de cu totul altceva. 

Nu putem spune că avem o stare de bine, făcându-i pe cei apropiaţi să se simtă prost. 

De pildă, dacă ne place să ascultăm muzică, o putem face foarte bine şi la căşti, fără să fie nevoie să ne vină tot blocul la uşă pentru că am dat boxele la maxim.

Mai pe româneşte, starea de bine face parte din sistemul de credinţe al fiecăruia dintre noi.

Diferenţa o va face întotdeuna sistemul de credinţe, programele mentale şi emoţionale, ale fiecăruia dintre noi”, detaliază psihologul Stelian Chivu.

Majoritatea dintre noi reuşesc să atingă la un moment dat starea de bine, aşa cum o percepe fiecare, însă nu reuşim să o menţinem o perioadă mai lungă de timp pentru că nu avem antrenament. 

Nu avem exerciţiul care ne aduce rapid starea de bine şi pentru că ne concentrăm gândurile şi emoţiile mai mult pe aspectele negative, în special cele venite din exterior, în loc să ne focusăm pe cele pozitive.

”Este necesar să transmit constant propriului creier că starea de bine e o necesitate. 
Creierul nostru are nişte zone reflexogene, care funcţionează ca nişte butoane. 
Dacă vom accesa mereu butoanele pozitive, zonele reflexogene de care vorbeam vor deveni din ce în ce mai active. 
Starea de bine devine practic o normalitate”, explică psihologul Stelian Chivu.

Pentru a ajunge la acest nivel, un prim pas este să identificăm ce anume ne aduce starea de bine. 
Poate fi cititul unei cărţi, plimbatul în natură sau dansul, meditaţia sau sportul...
Un alt pas este diversificarea. 
Starea de bine poate fi atinsă de către oricare dintre noi prin mai multe modalităţi. 
Prin urmare, nu e de dorit să ne programăm mental că doar dacă facem ceva anume, vom ajunge la starea de bine.

”Odată obţinută starea de bine, trebuie să o aducem în interior, adică să o simţim efectiv, nu să rămână doar la nivel de gânduri. 
Nu este suficient, ci trebuie să expansionăm această stare, adică să o dăruim şi celorlalţi prin modul în care gândim şi simţim. 
De asemenea, dacă astăzi te simţi bine, programează-te ca mâine să te simţi şi mai bine”, concluzionează psihologul Stelian Chivu.

A simți cu adevărat starea de bine înseamnă a fi sănătos, fericit și mulțumit, adică împlinit pe toate planurile. 

Starea de bine fizică este una foarte importantă, pentru că ea înseamnă sănătate, bunul cel mai de preț al omului, fără de care multe alte lucruri nu sunt posibile.

Pe palierul cognitiv, a fi într-o stare de bine înseamnă a avea realizări și succes în domeniul în care activezi, dar și a continua să înveți pentru a-ți dezvolta competențele. 

La nivel social, ești într-o stare de bine atunci când relațiile tale cu cei din jur sunt unele pozitive, când comunici cu diverse persoane și aparții unor grupuri, când participi la viața comunității și ai un comportament empatic față de cei cu care interacționezi. 

Din punct de vedere emoțional, starea de bine presupune o bună gestionare a emoțiilor și autocontrol, o aplecare către reflecție și construire a capacității de a fi rezilient și de a ști să faci față și să depășești diverse situații neplăcute. 

Când ne referim la starea de bine spirituală, aducem în discuție valorile și credințele unei persoane, modul etic în care aceasta trăiește și acționează și normele morale care îi reglementează viața.

Să zâmbești, să râzi, să te bucuri, să accepți, să ceri, să primești, să dăruiești, să iubești, să lași ființa ta să fie înconjurată de dragoste si de tot ceea ce îți face bine, să alergi, să te miri, să îți lași gândurile să zboare în cuvinte, în culori, în sunete, să acționezi, să simți, să guști, să miroși parfumul florilor, să privești cerul, să ai grijă de tine, să ai grijă de cei din jur....și multe, multe altele care luate toate sau separat,  pot face parte din secretele stării tale de bine. 
Dar cel mai important lucru este că tu ești cel care poate face ca această stare să existe, starea de bine ești TU! 

Starea noastră de bine generală influențează modul în care ne bucurăm de viață, cât de bine ne descurcăm – la muncă, acasă, în activitățile fizice preferate – și cum ne simțim. 

Îmbunătățirea stării de bine nu este ceva ce se întâmplă peste noapte, ci necesită o abordare cuprinzătoare, îndrumare și susținere.

Starea ta de bine este un ghid complet pentru un stil de viață sănătos care combină cunoștințele profesionale, susținerea și suplimentele alimentare.

Ai grijă de starea ta de bine și începe  Programul de Reînnoire a organismului Nutrilite.