Unul dintre cele mai frumoase citate despre zâmbet pe care trebuie să îl citești în fiecare zi pentru a te bucura mai mult de experiențele pe care le trăiești. 

Lasă-ți chipul să zâmbească mai mult și luminează-i pe cei din jur cu zâmbetul tău.

Zâmbetul este terapie gratuită.

Efectele benefice ale zâmbetului asupra sănătății fizice și psihice au fost demonstrate știițific. 

Zâmbetul este un reflex cerebral, care nu schimbă doar expresia feţei, ci şi stimulează creierul să producă endorfine,  reducând astfel durerea fizică şi emoţională şi dând o senzaţie de bună-dispoziţie, este deci, un antidot puternic împotriva durerii, stresului si conflictelor.

Zâmbetul și râsul reglează presiunea sângelui, întăresc sistemul imunitar fiind considerate un medicament neprețuit, distractiv, ușor de utilizat și cel mai important, gratuit. 

Totodata, râsul este molipsitor. Nicio tuse sau strănut nu sunt mai contagioase decât sunetul hohotitor al râsului. 

Atunci când este împărtășit, destinde atmosfera, sporește și încurajează comunicarea liberă și deschisă, fiind o resursă extraordinară pentru consolidarea relațiilor. 

Zâmbetul este oxigenul relațiilor dintre oameni.

 „Dacă în drumul tău întâlneşti un om prea obosit ca să-ţi poată dărui un surâs, lasă-i-l pe al tău. Căci nimeni nu are mai mare nevoie de un zâmbet decât acela care nu-l mai poate dărui”. (Dale Carnegie)

Dalai Lama ne sfătuiește că este bine să purtăm întotdeauna zâmbetul cu noi. Să nu conteze cât de dificilă este perioada prin care trecem, să nu conteze cât de periculos pare drumul pe care l-am ales și să nu conteze cât de dezamăgiți suntem. 

Important este să zâmbim... pentru că zâmbetul are o putere incredibilă.

Zâmbetul ajută la gândirea pozitivă, optimism și concentrarea pe soluții și creativitate.

Persoanele care zâmbesc des, trăiesc mai mult

Zâmbetul guvernează sănătatea noastră mentală, fizică și reprezintă totodată și expresia echilibrului nostru emoțional. 

Părintele duhovnic Arsenie Papacioc ne îndeamnă : “Învață să ai mereu un zâmbet ascuns în inimă.“